.....Vajutage play....ja lugege edasi! ;):D
Ka mina m6tlen, et ei viitsi, ei taha ja n6me on higistada ning raske liigutada oma keha. Kuid pärast, kasv6i tunniajast jalutuskäikku, j6usaali v6i jooksuringi on sees nii m6nus tunne, et v6iks lausa lennata kaugustesse. Ja m6istus saab sellest lisaenergiat ning tekib veel rohkem häid m6tteid.
Minu ja Janely 6nneks on siin Soomes yks kooli j6usaal ja yks meie vabaaja keskuse j6saal, mis on kyll päevi näinud, kuid vabandused oleksid ainult vabandused. Treenimisel ei oma tähtsust, millega sa teed, vaid ikkagi see kuidas ja kui palju.
K6igepealt s6idame ennast soojaks, kui vihma sajab! Nii, et isegi vihm ei takista meid. Kui päike paistab, siis on parim jooksurada looduslik, mööda järve äärt....;P linnud laulmas ja puud kohisemas tuules.
Kui lihased on soojad, organism ylesärganud, venitame...selleks sobivad supper hästi meie hallikad matid ;P.... Alustame ylevalt poolt ja liigume järjest alla poole, et ikka k6ik kohad saaksid venitatud.....
Kui aegajalt on halb tuju, v6i viha on endasse kogunenud, siis selle tarbeks on yleval poksikott....siiamaani ei ole veels eda vaja läinud. Ja loodan, et sel eesmärgil ei lähegi, kuid iseenesest 6iget tehnikat 6ppida ja poksida, enesekatseks, v6iks teha kyll. Kunagi ei tea mis v6ib juhtuda!
6nneks on keegi leiutanud erinevaid abivahendeid, mis kergendavad treenimist, kuid samas ka raskendavad. Kuna neid masianid on erienvate lihasgruppide jaoks meeletult palju, siis k6igepealt peabki leidma aega, et kindlaks teha, missugune masin treenib missugust lihasgruppi...Samuti on v6imalik varida erinevaid raskusi, seega ka algajad ei pea midagi kartma....Ja innustav on jälgida, kuidas järjest treenides paned kilosid juurde, sest j6udu lisandub iga treeninguga!!! :):)
Kui sport teha ainult karmiks spordiks, siis varsti tekib sellest tydimus....seega meie yritamegi siduda treeningu l6buga. Meie mängime vahepeal noolemängu......
.....m6nusalt l6dvestav ja kusjuures sellest mängust v6ib isegi hasartti sattuda, kuid siinkohal peaks endale teadvustama, et kui asi läheb t6siseks, siis kaob mängu l6bu ja nauditavus!
Isegi kui kaotan mängu, siis ei tasu masendusse sattuda! Iga kaotus on millegi uue v6it...Nii, et kui see kord kaotan, ju siis pidi selleks mingi p6hjus olema ja järgmine kord juba v6idan ning suurema eduga!!! ;)
Inimene juba oma loomuselt vajab vaheldust, kuna tydimus v6i siis harjumus on väga kiirelt tulemas....seega on teises ruumis piljardilaud, lauajäähoki ja lauatennis.....
Nii, et kes tuleb minuga seda mängur66mu nautima??
Lapsep6lves mängisin nii palju kui v6imalik, puudus igasugune valehäbi ja argus. Mida vanemaks inimene muutub, seda rohkem hakkab analyysima ja m6tlema läbi oma tegevust. Seega tetud vanuses tunduvad mängud lapsikud ja m6ttetud. Inimene ei suuda enam l6dvaks lasta ja nautida hetke. K6ikke on vaja teha nii, nagu täiskasvanud inimesele kohane. Mis on täiskasvanulik ja mis mitte???
Sest kui jälgida väikseid lapsi, siis nende nägudest paistab alati r66msameelne sära ja rahulolu. Neid ei huvita eriti yhiskkonna arvamus ning teevad seda, mis pähe tuleb....
Mina yritan nii palju kui v6imalik leida vaba aega, et nautida seltskonda ja mängida paar mängu, mis muudavad must-valge elu vähegi kirjumaks...
Näkemiin juoksupolkulla!!??
No comments:
Post a Comment